Omega 3-6-9 là một nhóm các axit béo không no quan trọng cho cơ thể. Chúng có vai trò quan trọng trong sức khoẻ vì:
- Omega-3: Giúp cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ sự phát triển của não bộ, tăng cường hệ miễn dịch, và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
- Omega-6: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình viêm nhiễm và làm việc của hệ thần kinh.
- Omega-9: Giúp cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, và có tác dụng chống viêm.
Việc bổ sung Omega 3-6-9 vào chế độ ăn uống có thể giúp cân bằng các loại axit béo và hỗ trợ sức khoẻ tổng thể.
