Nên bổ sung DHA cho trẻ từ khi nào? Top 3 DHA cho trẻ sơ sinh
DHA là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Nhiều bậc phụ huynh thường băn khoăn về thời điểm thích hợp để bổ sung DHA cho con và lựa chọn sản phẩm nào tốt nhất. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về tầm quan trọng của DHA, thời điểm bổ sung phù hợp và giới thiệu top 3 sản phẩm DHA chất lượng cho trẻ sơ sinh.
I. Giới thiệu về DHA và tầm quan trọng đối với trẻ
1. DHA là gì?
DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo không no thiết yếu thuộc nhóm Omega-3. Đây là dưỡng chất quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, do đó cần phải bổ sung từ bên ngoài thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung [1].
DHA là một loại axit béo không no thiết yếu thuộc nhóm Omega-3, mà cơ thể không thể tự tổng hợp được
2. Tác dụng của DHA đối với sự phát triển của trẻ
2.1. Phát triển não bộ và trí thông minh
DHA là thành phần quan trọng của màng tế bào thần kinh, giúp tăng cường khả năng học tập, ghi nhớ và tập trung của trẻ [2].
2.2. Cải thiện thị lực
DHA là thành phần chính của võng mạc, giúp cải thiện thị lực và khả năng nhận biết màu sắc ở trẻ [3].
2.3. Tăng cường hệ miễn dịch
DHA có tác dụng chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng [4].
II. Thời điểm nên bổ sung DHA cho trẻ
1. Giai đoạn 0 - 12 tháng tuổi
Đây là giai đoạn quan trọng nhất để bổ sung DHA cho trẻ. Trong 6 tháng đầu đời, trẻ có thể nhận DHA từ sữa mẹ hoặc sữa công thức có bổ sung DHA. Từ 6-12 tháng, ngoài sữa, trẻ có thể bắt đầu ăn dặm với các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá thu, trứng gà hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA dành cho trẻ sơ sinh [5].
2. Giai đoạn 1 - 6 tuổi
Ở giai đoạn này, trẻ cần tiếp tục được bổ sung DHA để hỗ trợ sự phát triển não bộ và thị lực. Có thể bổ sung DHA thông qua chế độ ăn đa dạng hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA.
3. Trẻ trên 6 tuổi
Ở giai đoạn này, trẻ cần được bổ sung DHA để hỗ trợ ghi nhớ, tập trung và học hỏi. Nên tiếp tục bổ sung DHA thông qua chế độ ăn đa dạng hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA phù hợp với lứa tuổi.
III. Top 3 sản phẩm DHA cho trẻ sơ sinh
1. BioAmicus Omega 3
BioAmicus Omega 3 với thành phần DHA siêu cô đặc, tinh khiết, hỗ trợ tối ưu sự phát triển não bộ, thị lực và hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt, sản phẩm có hương vị thơm ngon tự nhiên, không tanh, giúp trẻ dễ dàng sử dụng hàng ngày.
Bổ sung BioAmicus DHA cho trẻ sơ sinh, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện về não bộ và thị lực
Ưu điểm nổi bật:
Bổ sung Omega-3 dạng triglyceride với hàm lượng cao , dễ hấp thu
Không tanh, vị ngọt nhẹ, hương cam tự nhiên
Không chứa tạp chất, chất gây dị ứng, an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế
2. Nature's Way Kids Smart Drop DHA
DHA Nature's Way là sản phẩm bổ sung DHA dạng nhỏ giọt, được thiết kế đặc biệt cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên. Với hàm lượng DHA cao (200,5mg/ml), sản phẩm hỗ trợ tích cực cho sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ nhỏ.
DHA Nature's Way bổ sung DHA và EPA cho sự phát triển trí não của bé
Ưu điểm nổi bật:
Chiết xuất từ nguồn cá cơm chất lượng tại vùng biển Bắc Âu.
Tỷ lệ DHA:EPA tối ưu 4.7:1, hỗ trợ phát triển thị lực và trí não cho bé.
An toàn, phù hợp cho trẻ từ sơ sinh đến 2 tuổi.
Sản phẩm của Nature's Way - thương hiệu uy tín về thực phẩm chức năng từ Úc.
3. Viên uống bổ sung DHA cho bé Healthy Care Kids
DHA Healthy Care Kids bổ sung Omega-3 từ nguồn cá tự nhiên, cung cấp 110mg DHA mỗi viên. Được sản xuất bởi thương hiệu uy tín Healthy Care của Úc, hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực và hệ thần kinh ở trẻ.
DHA Healthy Care bổ sung DHA từ tảo giúp cho bé thông minh, mắt sáng
Ưu điểm nổi bật:
Bổ sung Omega-3 dạng triglyceride với hàm lượng cao, dễ hấp thu
Chiết xuất từ tảo biển Schizochytrium nên không có mùi tanh, có vị chanh thơm
Dạng viên nang mềm, an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
IV. Lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ
Nên dùng sau bữa ăn, tốt nhất là sau bữa tối
Đối với dạng viên nang mềm, mẹ có thể cắt hoặc vặn đuôi viên nang cho vào thìa, cho bé uống.
Không sử dụng cho người mẫn cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Bảo quản sản phẩm đúng cách, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao.
V. Kết luận
Bổ sung DHA cho trẻ từ giai đoạn sơ sinh là điều cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc lựa chọn sản phẩm DHA phù hợp và tuân thủ liều lượng khuyến cáo sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và thông minh. Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung DHA, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng tổng thể và môi trường sống lành mạnh cho trẻ.
Đầu tư cho sự phát triển toàn diện của con bạn ngay từ những ngày đầu đời với các sản phẩm DHA chất lượng cao. Hãy chọn ngay một trong top 3 sản phẩm DHA để bắt đầu hành trình nuôi dưỡng trí tuệ và thị lực cho bé. Đừng bỏ lỡ cơ hội tạo nền tảng vững chắc cho tương lai của con - mua ngay hôm nay để con bạn có khởi đầu hoàn hảo!
Tài liệu tham khảo:
[1] Swanson, D., Block, R., & Mousa, S. A. (2012). Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life. Advances in nutrition, 3(1), 1-7. [2] Kuratko, C. N., Barrett, E. C., Nelson, E. B., & Salem Jr, N. (2013). The relationship of docosahexaenoic acid (DHA) with learning and behavior in healthy children: a review. Nutrients, 5(7), 2777-2810.
[3] SanGiovanni, J. P., & Chew, E. Y. (2005). The role of omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in health and disease of the retina. Progress in retinal and eye research, 24(1), 87-138.
[4] Calder, P. C. (2013). Omega‐3 polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: nutrition or pharmacology?. British journal of clinical pharmacology, 75(3), 645-662.
[5] Koletzko, B., Lien, E., Agostoni, C., Böhles, H., Campoy, C., Cetin, I., ... & Uauy, R. (2008). The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations. Journal of perinatal medicine, 36(1), 5-14.
Đã kiểm duyệt nội dung Tốt nghiệp chuyên ngành Dược lâm sàng, Đại học Y Dược Tp Hồ Chí Minh, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm.
