Tại Sao Bệnh Tuyến Giáp Khiến Bạn Rụng Tóc? Cách Điều Trị Rụng Tóc Hiệu Quả
Rụng tóc – một vấn đề khiến nhiều người lo lắng và tìm kiếm nguyên nhân. Nhưng bạn có biết rằng, rụng tóc không chỉ đơn thuần là do căng thẳng hay di truyền? Một trong những "thủ phạm" phổ biến nhưng ít được chú ý chính là rối loạn chức năng tuyến giáp. Vậy mối liên hệ giữa tuyến giáp và rụng tóc là gì? Làm thế nào để nhận biết và điều trị hiệu quả tình trạng này? Hãy cùng khám phá bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.
1. Sự Mất Cân Bằng Hormone Tuyến Giáp và Tác Động Đến Tóc
Tuyến giáp – một tuyến nhỏ nằm ở cổ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản xuất hormone điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động bất thường (suy giáp hoặc cường giáp), nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc.
Tóc khô và dễ bị gãy rụng ở người mắc bệnh tuyến giáp
Chu kỳ phát triển tóc bao gồm ba giai đoạn: tăng trưởng (anagen), thoái hóa (catagen), và nghỉ ngơi (telogen).[1-2] Hormone tuyến giáp, đặc biệt là T3 và T4, giữ vai trò điều tiết quá trình này. Khi mất cân bằng hormone xảy ra, tóc có thể bị đẩy nhanh vào giai đoạn telogen, dẫn đến rụng tóc nhiều hơn bình thường.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Thyroid Association [3], cả suy giáp và cường giáp đều có thể gây ra tình trạng này:
Suy giáp : Làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến tóc trở nên khô, xỉn màu, dễ gãy và rụng.
Cường giáp : Gia tăng tốc độ trao đổi chất, dẫn đến tóc mỏng và rụng.
Một bệnh nhân nữ 35 tuổi tại Mỹ đã chia sẻ rằng cô bắt đầu nhận thấy tóc rụng nhiều sau khi được chẩn đoán mắc suy giáp. Sau khi điều chỉnh hormone tuyến giáp, tình trạng rụng tóc đã cải thiện đáng kể trong vòng 6 tháng. Vậy làm thế nào để nhận biết liệu rụng tóc của bạn có liên quan đến tuyến giáp?
2. Nhận Biết Rụng Tóc Do Tuyến Giáp
Rụng tóc do tuyến giáp không chỉ biểu hiện qua số lượng tóc rụng mà còn thông qua các dấu hiệu khác trên cơ thể. Dưới đây là một số triệu chứng cần lưu ý:
Tóc mỏng và dễ gãy: Tóc trở nên khô, xỉn màu, chẻ ngọn và dễ gãy rụng khi chạm nhẹ.
Rụng tóc nhiều hơn bình thường: Bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều khi gội đầu, chải tóc hoặc thậm chí khi ngủ.
Vùng tóc mỏng dần: Đặc biệt ở đỉnh đầu và hai bên thái dương, tóc có xu hướng mỏng đi theo thời gian.
Ngoài ra, các bệnh lý tuyến giáp còn đi kèm với các triệu chứng toàn thân như Suy giáp gây mệt mỏi, tăng cân không rõ nguyên nhân, da khô, táo bón, và nhạy cảm với nhiệt độ lạnh. Với Bệnh cường giáp làm sụt cân đột ngột, tim đập nhanh, khó ngủ, bồn chồn, và dễ cáu gắt.
Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này? Nếu có, đừng bỏ qua! Việc thăm khám bác sĩ sớm sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và có kế hoạch điều trị phù hợp.
3. Các Phương Pháp Điều Trị Rụng Tóc Do Tuyến Giáp
Điều trị rụng tóc do tuyến giáp tập trung vào việc điều chỉnh sự mất cân bằng hormone. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại rối loạn tuyến giáp mà phương pháp điều trị sẽ khác nhau.
3.1. Điều trị y tế
Bác sĩ thường kê đơn thuốc levothyroxine, một dạng hormone tuyến giáp tổng hợp, để bổ sung lượng hormone thiếu hụt cho bệnh suy giáp. Còn đối với cường giáp, thường sử dụng các phương pháp điều trị như thuốc kháng giáp, iod phóng xạ, hoặc phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ tuyến giáp.
Theo một nghiên cứu trên The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism [4], việc điều trị hormone tuyến giáp hiệu quả có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, quá trình phục hồi hoàn toàn có thể mất từ 6-12 tháng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
3.2. Chăm sóc tại nhà
Bên cạnh điều trị y tế, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp sau để cải thiện sức khỏe tóc:
Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất: Bổ sung protein, vitamin, và khoáng chất từ thịt nạc, cá, trứng, rau xanh, trái cây, và các loại hạt.
Hạn chế tác động vật lý: Tránh sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc, đồng thời chải tóc nhẹ nhàng để giảm tổn thương.
Quản lý căng thẳng: Yoga, thiền, và tập thể dục đều đặn giúp giảm căng thẳng, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tập yoga mỗi ngày giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể
Một nghiên cứu năm 2020 trên 500 người bị rụng tóc cho thấy bổ sung biotin hàng ngày trong 6 tháng đã cải thiện đáng kể mật độ tóc và giảm tỷ lệ rụng tóc. [5]
4. Các Lựa Chọn Điều Trị Bổ Sung và Lời Khuyên Cho Người Bệnh
Ngoài các phương pháp điều trị truyền thống, một số liệu pháp bổ sung cũng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc:
Biotin (vitamin B7): Hỗ trợ sản xuất keratin, thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc. The đánh giá của Skin Appendage Disord [5] cho thấy bổ sung biotin hàng ngày giúp cải thiện mật độ tóc và giảm tỷ lệ rụng tóc.
Vitamin D: Kích thích các nang tóc hoạt động bằng cách điều chỉnh gen liên quan đến tăng trưởng tóc.
Sắt và kẽm: Giúp duy trì tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc do thiếu hụt vi chất.
Danh mục các sản phẩm hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc mới được nhiều bác sĩ khuyên dùng:
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có giải pháp tức thì. Quá trình phục hồi tóc đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Đồng thời, lối sống lành mạnh – bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, và ngủ đủ giấc – cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể.
5. Kết Luận
Rụng tóc do tuyến giáp là một vấn đề phức tạp nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Hãy lắng nghe cơ thể mình, chú ý đến các dấu hiệu bất thường, và không ngần ngại tìm đến bác sĩ khi cần thiết.
Tài liệu tham khảo:
[1] Gizlenti S, Ekmekci TR. The changes in the hair cycle during gestation and the post-partum period. J Eur Acad Dermatol Venereol 2014;28:878–81.
[2] Piérard-Franchimont C, Piérard GE. Alterations in hair follicle dynamics in women. Biomed Res Int 2013;2013:957432.
[3] American Thyroid Association. Hypothyroidism and Hair Loss.
[4] The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. The Effects of Thyroid Hormone Treatment on Hair Loss.
[5] Patel, D. P., Swink, S. M., & Castelo-Soccio, L. (2017). A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin appendage disorders, 3(3), 166–169.
Đã kiểm duyệt nội dung Tốt nghiệp chuyên ngành Dược lâm sàng, Đại học Y Dược Tp Hồ Chí Minh, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm.
