10 Dấu Hiệu Trẻ Thiếu Canxi Cha Mẹ Cần Biết

Bạn có nhận thấy con mình thường xuyên quấy khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, hoặc chậm lớn hơn so với các bạn đồng trang lứa? Những dấu hiệu này có thể là tiếng chuông báo động về tình trạng thiếu canxi.[1] Vậy làm thế nào để nhận biết chính xác và kịp thời bổ sung canxi cho bé? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn trong bài viết này.

I. Tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nó là "viên gạch" xây dựng xương và răng chắc khỏe, giúp trẻ cao lớn và phòng ngừa các bệnh về xương như còi xương. [2] 

>>> Bạn đã biết có bao nhiêu loại canxi và loại nào phù hợp nhất với con mình? Tìm câu trả lời trong bài viết "Tổng hợp các loại Canxi: Phân loại và Lời khuyên từ Chuyên gia". Nắm rõ thông tin này sẽ giúp bạn chọn đúng sản phẩm cho con!

Nhưng bạn có biết thiếu hụt canxi có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng nào đến sức khỏe của trẻ?

II. Các dấu hiệu thiếu canxi quan trọng ở trẻ

1. Khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Bạn có thường xuyên thấy con mình trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm không? Khi trẻ thiếu canxi, hệ thần kinh trung ương sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ:

• Biểu hiện thường gặp vào ban đêm: Trẻ thường tỉnh giấc nhiều lần, đặc biệt vào các khung giờ cố định

• Trẻ hay giật mình, quấy khóc: Do hệ thần kinh không ổn định, trẻ dễ bị kích thích và giật mình

• Ngủ không sâu giấc: Giấc ngủ thường bị gián đoạn, trẻ thường xuyên trở mình và khó đi vào giấc ngủ sâu

Trẻ khó ngủ, thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm, là một dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi 

2. Đổ mồ hôi trộm

Tại sao trẻ lại đổ nhiều mồ hôi về đêm dù thời tiết không nóng? Đây là một trong những dấu hiệu đặc trưng và dễ nhận biết nhất của tình trạng thiếu canxi:

• Đặc biệt vào ban đêm và khi ngủ: Mồ hôi thường ra nhiều nhất vào thời điểm này

• Mồ hôi ra nhiều ở vùng đầu và cổ: Đây là vùng đổ mồ hôi đặc trưng khi trẻ thiếu canxi

• Thường kèm theo tình trạng quấy khóc: Do cảm giác khó chịu từ việc đổ mồ hôi nhiều

3. Nấc cụt và ọc sữa thường xuyên

Con bạn có hay bị nấc cụt hoặc ọc sữa sau khi bú không? Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, biểu hiện qua:

• Tình trạng nấc cụt kéo dài: Xảy ra thường xuyên và khó dứt

• Hay ọc sữa sau khi bú: Trẻ thường bị trào ngược sữa sau khi ăn

• Khó tiêu, đầy hơi: Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả

4. Xương khớp dị dạng

Bạn có để ý thấy chân của con mình có hình dáng bất thường không? Canxi đóng vai trò quan trọng trong phát triển xương khớp, khi thiếu sẽ gây ra:

• Chân cong, chữ O hoặc chữ X: Biểu hiện rõ nhất ở giai đoạn tập đi

• Cột sống không thẳng: Có thể quan sát thấy khi trẻ đứng hoặc ngồi

• Khớp xương to bất thường: Đặc biệt ở các khớp cổ tay, đầu gối

5. Chậm biết đi và vận động

Con bạn có đạt được các mốc phát triển vận động đúng thời điểm không? Sự phát triển vận động của trẻ bị ảnh hưởng đáng kể khi thiếu canxi:

• Chậm lẫy, bò, đứng, đi: Các mốc phát triển vận động thường chậm hơn so với chuẩn

• Cơ bắp yếu mềm: Trẻ thường có cơ bắp mềm nhũn, thiếu lực

• Phát triển vận động chậm hơn trẻ cùng tuổi: Dễ quan sát thấy khi so sánh với trẻ khác

6. Răng mọc chậm và yếu

Bạn có biết rằng sự phát triển của răng có liên quan mật thiết đến canxi? Hãy quan sát những dấu hiệu sau:

• Răng mọc không đúng thời điểm: Chậm hơn so với lịch mọc răng chuẩn

• Men răng yếu, dễ sâu răng: Răng dễ bị tổn thương và sâu răng sớm

• Răng mọc không đều: Có thể mọc lệch lạc, không theo trật tự

8. Rụng tóc vành khăn

Bạn có nhận thấy tóc con mình rụng theo một hình thức đặc biệt không? Đây là một dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý:

• Rụng tóc theo hình vành khăn: Tạo thành một vòng tròn rõ rệt

• Tóc mỏng, dễ gãy rụng: Chất lượng tóc kém, dễ gãy rụng

• Da đầu có dấu hiệu bất thường: Có thể xuất hiện các vết đỏ hoặc viêm

9. Chậm phát triển nhận thức

Bạn có nhận thấy con mình khó tập trung hoặc phản ứng chậm hơn các bạn cùng trang lứa không? Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến phát triển não bộ:

• Khó tập trung: Không thể tập trung trong thời gian dài

• Phản xạ chậm: Phản ứng chậm với các kích thích từ môi trường

• Kém linh hoạt trong học tập: Khó tiếp thu kiến thức mới

10. Suy giảm miễn dịch

Con bạn có hay bị ốm vặt và mất nhiều thời gian để hồi phục không? Hệ miễn dịch có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng do thiếu canxi:

• Hay ốm vặt: Thường xuyên mắc các bệnh thông thường

• Dễ mắc bệnh đường hô hấp: Viêm phổi, viêm phế quản thường xuyên

• Thời gian bình phục kéo dài: Khả năng hồi phục sau ốm chậm

Vậy làm thế nào để bổ sung canxi hiệu quả và an toàn cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu các giải pháp sau:

III. Giải pháp bổ sung canxi hiệu quả

1. Bổ sung canxi từ thực phẩm tự nhiên

Bạn có biết những thực phẩm nào giàu canxi và phù hợp với trẻ nhỏ? Dưới đây là những lựa chọn tuyệt vời:

Các loại thực phẩm giàu canxi: [4]

• Sữa và các chế phẩm từ sữa

• Cá nhỏ có thể ăn được xương

• Rau xanh đậm màu (cải xoăn, bông cải xanh)

• Các loại đậu và hạt

2. Bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng

Để xây dựng một hệ xương chắc khỏe, bé cần một lượng canxi đầy đủ. Tuy nhiên, cơ thể trẻ chỉ hấp thụ được một phần nhỏ lượng canxi từ thức ăn. Vì vậy, việc bổ sung canxi bằng các sản phẩm chuyên biệt cho trẻ là điều cần thiết. Đặc biệt, các sản phẩm kết hợp với vitamin D3 sẽ giúp bé hấp thu canxi tốt hơn.

>>> Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại canxi nào cho con? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc với Top 5 Canxi tốt nhất cho sự phát triển của trẻ được các chuyên gia khuyên dùng.

IV. Kết luận

Bạn đã sẵn sàng để nhận biết và xử lý tình trạng thiếu canxi ở con mình chưa? Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện của con. Hãy chú ý quan sát con thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường.

Tài liệu tham khảo:

[1] Munns CF, et al. (2016). Global Consensus Recommendations on Prevention and Management of Nutritional Rickets. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101(2), 394-415.

[2] Golden NH, Abrams SA; Committee on Nutrition. (2014). Optimizing bone health in children and adolescents. Pediatrics, 134(4), e1229-e1243.

[3] Pettifor JM. (2014). Calcium and vitamin D metabolism in children in developing countries. Annals of Nutrition and Metabolism, 64(suppl 2), 15-22.

[4] American Academy of Pediatrics. (2014). Calcium Requirements of Infants, Children, and Adolescents.

Dược sĩ Đại học Hải Quỳnh Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp chuyên ngành Dược lâm sàng, Đại học Y Dược Tp Hồ Chí Minh, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm.